-
Τα οφέλη μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες είναι προφανή: μπορείτε να χάσετε το περιττό βάρος, να αποτρέψετε τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών ή να συμβάλετε στη θεραπεία τους. Ας δούμε διαφορετικούς τύπους δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων, μενού για 1 και 2 εβδομάδες, συνταγές, αντενδείξεις τήρησης και πιθανούς κινδύνους.
22 Δεκέμβριος 2023
-
Οι ασκήσεις για την απώλεια βάρους της κοιλιάς στο σπίτι είναι ένας αρκετά αποτελεσματικός τρόπος για να προσαρμόσετε τη σιλουέτα σας. Το πιο σημαντικό είναι να μην παρεκκλίνουμε από τον επιθυμητό στόχο. Παρουσιάζουμε τις TOP 10 ασκήσεις για αρχάριους.
30 Οκτώβριος 2021
-
Σήμερα θα σας πούμε πώς λειτουργεί η δίαιτα κετο, για ποιον είναι κατάλληλο και πόσο αποτελεσματική είναι η απώλεια βάρους.
25 Ιούλιος 2021
-
Πώς να χάσετε βάρος με ασφάλεια: βασικές αρχές και αντενδείξεις, μενού για την εβδομάδα, συνταγές για μια ήπια δίαιτα, κριτικές για μια ήπια διατροφή.
2 Ιούλιος 2021
-
Τρόποι για να χάσετε βάρος γρήγορα στο σπίτι σας χωρίς να βλάψουν την υγεία, χωρίς να καταφεύγουν σε σκληρές δίαιτες.
31 Μάρτιος 2020