Κέτο δίαιτα για απώλεια βάρους: ουσία και ποικιλίες, κανόνες για την επίτευξη κέτωσης, διάρκεια και φάσεις, πρόγραμμα διατροφής, επιτρεπόμενες και απαγορευμένες τροφές. Αντενδείξεις και προειδοποιήσεις. Συνταγές μαγειρικής.
Keto διατροφή για αρχάριους – τι να φάτε και τι να αποφύγετε. Τι είναι keto διατροφή και την επίδρασή της στο σώμα. Πώς να ξεκινήσετε keto διατροφή και το τι πρέπει να περιλαμβάνει το μενού.